8种黑枸杞养生茶，中医养生茶黑枸杞有哪些功效？

除了红色的枸杞子之外，还有一种叫黑枸杞的品种。黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、黑果色素、矿物质、微量元素等多种营养成分。它具有美容养颜、抗衰老等功效，是做养生茶的一味好材料。

黑枸杞可以和其他植物一起泡成各种养生茶，比如黑枸杞红枣茶、黑枸杞山楂茶、黑枸杞桂圆茶、黑枸杞胎菊茶、黑枸杞柠檬茶、黑枸杞玫瑰花茶、黑枸杞茉莉花茶等。这其中的每一种茶都有着自己的功效和作用，好处多多。

如果要泡红枣或山楂类的茶，建议先洗干净它们，然后用搅拌机搅成混合汁，再过滤掉果肉渣。最后加点冰糖加热煮溶就可以饮用了。这样做不仅能保证水质清澈，还能让茶叶和辅料充分释放出营养成分。

如果要泡花类的茶，如黑枸杞茉莉花茶，建议先将茉莉花和黑枸杞分别洗净，然后略泡一下，将泡过的水倒掉。接着加适量水煮成混合汁，再加冰糖，加热至沸腾即可饮用。这类茶既可以清热解毒，又能有助于缓解口气、上火、熬夜、易疲劳、失眠和压力大的症状，非常适合女生。

无论是红枣还是黑枸杞，只要用心准备好配料，然后按照简单的步骤泡成茶，就能享受到养生的美味。这些茶不仅有助于身体健康，还能缓解各种压力，给人带来一种舒适感。因此，不妨尝试一下，让自己和家人的生活更加丰富多彩。

想提醒大家的是，做好生食也要讲究卫生。如果准备的水果或植物有残留的杂质或者特殊气味，建议先用清水浸泡一会儿，然后再进行下一步操作。这样可以保证安全性和口感，并且可以让每一次的茶叶泡制都变得更加美好。

(责任编辑：佚名)