自制健康零食!酥脆可可坚果饼干,做法超简单,孩子吃着放心
作者:佚名|分类:饮食养生|浏览:86|发布时间:2025-01-18
孩子们的假期已经开始,为了让他们放松心情,考试结束后我放任他们几天,连平时禁止看的动画片也解禁了。孩子们总是懂得享受生活,一边看着喜爱的节目,一边央求爸爸准备些小零食和果冻饮品。其实我一直反对他们过多食用零食,特别是超市里的商品,对成长发育并无益处。如果我有空,我会亲自下厨制作,既能满足他们的食欲又不会影响健康,何乐而不为呢?
对于喜爱零食的朋友们来说,饼干总是难以抗拒的选择,但市面上的大多含有高糖和大量热量,还可能添加了各种化学添加剂,虽然口感不错,却不利于身体健康。因此,我今天推荐一款自制的坚果可可脆饼,制作过程简单易行:只需将所有原料混合均匀,塑形后烘烤至水分蒸发即可。这款饼干既酥脆又美味,富含营养,浓郁的可可香气让人一吃停不下来!
【自制坚果可可脆饼】
所需材料:低筋面粉75克、高筋面粉75克、可可粉20克、细砂糖55克、黄油35克、泡打粉2克、鸡蛋1个、坚果70克
制作方法:
1. 准备所需食材,将鸡蛋和细砂糖打入碗中,用手动搅拌器混合均匀。
2. 将黄油在碗里隔水加热至液态后晾凉备用。
3. 将冷却的黄油倒入蛋糊中,充分混合。然后,把低筋面粉、高筋面粉、可可粉和泡打粉过筛,加入黄油蛋糊中。
4. 用刮刀搅拌成面团,再加入坚果揉匀,留一部分坚果备用。将面团放在工作台上,擀成约1.5厘米厚的长方形,撒上预留的坚果并压紧,放入铺有烘焙纸的烤盘。
5. 预热烤箱至上下火175度,把烤盘放入中层烘烤35分钟。
6. 烤好后切成条状,将切面朝上放回烤盘,再以上下火150度烤约15分钟,确保饼干内部的水分完全蒸发。
7. 取出晾凉,享用更加酥脆的口感。
8. 这款香脆可口的坚果可可脆饼就完成了,让人越吃越爱,根本停不下来!
小提示:
你可以根据个人喜好添加任何坚果,如无花果、花生、南瓜籽或杏仁片。烤制时,请根据你的烤箱特性调整温度和时间。首次烘烤是为了定型,切条再烤有助于水分排出。如果还有水分,可以翻面继续烤,但要小心别烤焦了。
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(责任编辑:佚名)