养脾胃很厉害的食物(养生零食 养脾胃的食物)

这一点确实非常重要，可能许多人都还不太清楚。

只需一块钱就能制作的烤馒头，这不仅是一种简单美味的小吃，更是呵护脾胃的绝佳方法！

在制作烤馒头时，我强烈推荐大家选择纯白面馒头，那种没有任何添加的白馒头最为理想。

你可以将它们切成厚片，或者细条。

在无油无水的平底锅中，将馒头烙至表面呈现金黄色的焦脆状态即可出锅。

由于馒头本身是一种碱性的发酵面食，烤制后形成的糊化层能更有效地中和胃酸，从而保护我们的脾胃健康。

尽管普通的馒头看起来平淡无味，但经过这样一烤，焦香和麦香味会变得更加浓郁。

轻轻一掰，烤好的馒头片酥脆可口，非常适合小朋友作为零食食用。

这样的做法不仅满足口腹之欲，而且对身体健康大有裨益！

建议大家将这个方法收藏起来，家里有剩余的馒头时，不妨尝试一下，这绝对会给你带来惊喜。

烤馒头片的做法：

· 适用月龄 ·

适用于12个月以上的宝宝，且对食材无过敏反应。

· 食材准备 ·

需要两个馒头。

以上食材量仅为制作参考，不代表宝宝的全部餐食。

· 制作步骤 ·

01

将纯白面馒头切成厚片。我通常是这样切的，但你可以根据自己的喜好来调整厚度，也可以切成条状，这个可以根据个人喜好随意选择。

02

(责任编辑：佚名)