五款居家必备美味零食推荐，健康营养解嘴馋！

在家中休息或工作时，很多人都会寻找一些小零食来满足口感，下面推荐五款受欢迎的美味零食。

1. 百草味每日坚果礼盒：包含巴旦木、腰果、榛子等多种坚果与蔓越莓、黑加仑等干果，营养丰富。外出携带方便，饥饿时可补充能量。

2. 趣莱福虾片：这款虾片口感香脆，略带咸味和大蒜香气，大份量包装适合边看电影边享用，是提升幸福感的零食佳选。

3. 有机板栗仁：山姆提供的有机板栗仁无需剥壳，每包内含十小袋，方便随时食用。板栗仁饱满完整，软糯中带韧性，甜而不腻。

4. 等一味酸甜山楂条：怀旧的山楂味道，不粘牙且软硬适中。除了经典的酸甜口味外，还有桑葚和陈皮风味可选择。

5. 自然派牛肉脯：精选优质牛肉制成，肉质柔软多汁，富含蛋白质，易消化吸收，是美味又营养的零食。

• 坚果类：如杏仁、核桃等，提供健康脂肪、蛋白质和纤维，有助于能量持久和心脏健康。

• 干果类：蔓越莓干、无花果干等，富含维生素和矿物质，是健康的甜食替代品。

• 酸奶或希腊酸奶：提供蛋白质和益生菌，支持消化，低糖选择更佳。

• 新鲜水果：苹果、香蕉等，提供维生素和自然甜味。

• 蔬菜条配蘸酱：如胡萝卜条、黄瓜条搭配低脂酸奶或鹰嘴豆泥，营养丰富。

• 全谷物饼干或面包：全麦制品富含纤维和营养素。

• 豆类零食：烤鹰嘴豆等富含蛋白质和纤维，咸味零食好选择。

• 黑巧克力：至少70%可可含量的巧克力，含抗氧化剂，适量食用提神。

• 爆米花：低热量、高纤维，注意控制黄油或盐的添加。

• 蛋白质棒或能量棒：简单成分，低糖，快速补充营养。

选择零食时，要避免高糖、高盐、高脂肪食品，控制分量，多选天然少加工食物，并保持多样性。合理安排零食时间，维持健康与工作效率。

(责任编辑：佚名)