高血压患者零食选择指南：医生推荐的降压水果零食

面对高血压这一常见的疾病，许多朋友在了解到其危害后，都意识到需要调整生活方式或服用药物。然而，尽管知道这些方法，很多人却无法付诸实践。更有一些朋友抱着侥幸心理，幻想着通过特殊的手段彻底治愈高血压。

此外，零食中使用的食品添加剂和防腐剂也对身体健康无益。相比之下，适量食用富含钾离子的新鲜水果可能对降低血压有所帮助。

因此，我们应摒弃依赖零食来降血压的想法，并尽量减少零食的摄入，这对控制血压反而有益。如果可以将蔬菜水果纳入“零食”范畴，张大夫认为多吃这类食物效果更佳。当然，对于血糖异常的朋友来说，在食用水果时需特别注意血糖水平。

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(责任编辑：佚名)