今天分享超级好喝的9款破壁机米糊豆浆食谱，养生养颜！每天一款换着喝

今天我们来分享九款美味的破壁机制作米糊和豆浆食谱，这些饮品不仅口感极佳，还有助于养生养颜。每天尝试一款不同的配方，可以帮助身体在新冠康复后更好地恢复，并增强自身的修复能力。

甜美的玉米汁

所需材料：

100克玉米粒、10克糯米、10克小米和400毫升水

制作步骤：

第一步，将所有原料清洗干净后放入破壁机中。

第二步，选择五谷模式进行启动即可享用美味的玉米汁。

山药南瓜养胃糊

所需材料（1-2人份）：

150克南瓜、100克山药、15克小米、15克莲子和500毫升水

第一步，将山药去皮切段；南瓜切成小块。

第二步，去除莲子的芯后洗净所有材料，并将其倒入破壁机内。

第三步，选择五谷模式启动机器即可完成。

胡萝卜鹰嘴豆豆浆

100克胡萝卜、20克鹰嘴豆、10克小米、10克燕麦片和400毫升水

第一步，先将胡萝卜去皮。

第二步，洗净所有材料并将其倒入破壁机内。

第三步，选择豆浆模式启动机器即可享用美味的豆浆。

芋头黑米红豆牛奶糊

50克芋头、25克红豆、10克黑米、400毫升水和150毫升牛奶以及适量冰糖

第一步，将芋头、红豆、黑米及冰糖一同放入破壁机中。

第二步，在启动豆浆模式后将其搅拌均匀。

第三步，程序结束后加入牛奶并再次搅匀即可饮用。

补血花生红豆露

所需材料（1人份）：

15克红豆、10克花生、10克黑米和5颗红枣以及400毫升水

第一步，将红枣去核。

第二步，洗净所有原料并将其倒入破壁机内。

第三步，选择豆浆模式启动机器即可享用美味的饮品。

栗子花生红豆牛奶糊

所需材料（2人份）：

25克红豆、20克花生、10个栗子、500毫升水和200毫升牛奶以及适量冰糖

第一步，将所有原料清洗干净后倒入破壁机内。

第二步，在加入清水后选择豆浆模式启动机器进行搅拌。

第三步，程序结束后倒入口感细腻的牛奶并搅匀即可饮用。根据个人口味添加适量冰糖以增加甜度。

安神助眠饮品

4个桂圆干、4个红枣、5克干百合、10克莲子和15克小米以及400毫升水

第一步，将桂圆与红枣去核。

第二步，洗净所有材料后倒入破壁机内。

第三步，选择五谷模式启动机器即可享用美味的饮品。

养颜杏仁露

30克南杏仁、25克糯米和10克冰糖以及500毫升水

第二步，选择五谷模式启动机器即可享用美味的饮品。

山药薏米红豆浆

4个红枣、20克红豆、10克薏米和10克干山药以及400毫升水

第二步，选择豆浆模式启动机器即可享用美味的饮品。

(责任编辑：佚名)