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味鲜香而清淡的汤类美食,老少皆宜,尤其适合于老年人食用

作者:佚名|分类:人群养生|浏览:86|发布时间:2025-01-20

汤类美食因其鲜香清淡的口感,深受各个年龄段人群的喜爱,尤其是对于老年人而言,更是理想的饮食选择。

干豌豆泥子汤的制作原料包括:1斤干疏豆瓣,3两鸡油,3两火腿,3两炸面包丁,5两净葱头,1两面粉,1钱味精,3钱精盐,5斤鸡清汤,半斤火腿皮。按照10份量计算,每份重7.5两。制作步骤如下:首先将豌豆豆瓣洗净泡水一小时后煮烂,然后用铰刀成泥;接着炒熟葱头和火腿末,过滤后备用;最后用控出的鸡油炒面粉至熟,加入鸡清汤、豌豆泥、精盐、味精和火腿皮,调好味后煮至20分钟。食用时,捞出火腿皮,放入火腿末和葱头末,搅拌均匀,炸面包丁作为单独的配菜。

黄汁大米汤的原料包括:5两鸡清汤,6钱大米饭,4钱鸡油,5钱鸡蛋黄,6钱土豆,6钱胡萝卜,6钱葱头,1片香桃,1分味精,半片香叶,3分精盐。每份量7.5两。制作方法为:先将葱头、胡萝卜和土豆切丁,炒香后加入鸡清汤、大米饭等煮至土豆熟;然后将蛋黄打散,冲入汤中搅拌均匀即可。

白豆汤的原料包括:1斤白豆,3两黄油,5两胡萝卜,5两葱头,3两芹菜,1斤土豆,1钱味精,1片香叶,1个干辣椒,5斤鸡清汤,10粒白胡椒,3钱精盐。每份量7.GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGG味鲜香而清淡的汤类美食,老少皆宜,尤其适合于老年人食用味鲜香而清淡的汤类美食,老少皆宜,尤其适合于老年人食用味鲜香而清淡的汤类美食,老少皆宜,尤其适合于老年人食用

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