熬夜加班喝酒抽烟的男人,常喝这汤,身体更健康!
作者:佚名|分类:人群养生|浏览:87|发布时间:2025-02-13
在当今社会,熬夜似乎成为了每个人的常态。很多人甚至认为12点睡觉已经算早,一两点才刚入眠,而两三点才真正称得上熬夜。尽管我们都清楚熬夜对身体的危害,但现实的压力和内心的忧虑让我们难以安眠。为此,我想分享一款适合所有男性朋友的养生汤。
无论你是经常加班、抽烟、饮酒,还是频繁应酬、压力山大,这款汤都能帮你舒缓疲劳,提升睡眠质量。我自己就常常为我的伴侣准备这道汤,即使他不在家吃晚饭,我也会留一碗等他回来,哪怕深夜也要让他品尝一二。特别是当他带着酒意回家时,喝上几口这种汤,既能醒酒又能缓解身体不适。
你可以在药材店购买所需的配料,告诉店员这是用来煲汤的,他们会给你合适的份量。记得只要一片陈皮就足够了,过多会带出苦味。提前泡一泡陈皮有助于清洗表面的杂质。
排骨在炖之前要先焯水,以去除血水,让汤品更加清爽无腥味。炖好后适量加盐调味,就可以尽情享受这款养身佳品了。
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