打坐练功能够养生保健系列谈之八事由心主，练心改变命运

探索静坐练气养生的奥秘：心灵的转变，命运的蜕变。

清晨时分，我走访了一家位于丹东的小吃店——于家火勺豆腐脑，这家仅占地20平米的小店在当地却声名远扬。在周末的繁忙时刻，小店的内部人潮汹涌，热闹非凡。

店内回荡着来自厨房与顾客间的对话，夹杂着点餐和呼喊的声音，还有两位大妈高声谈论她们在深圳成功发展的女儿。往常可能会觉得这里喧闹不堪，但因这里的豆腐脑和火勺令人赞不绝口，顾客们沉浸于美食之中，对周遭的喧嚣似乎视若无睹。

他们享受着这份幸运，满足地吃着早餐，仿佛这一切嘈杂都成了生活的一部分，一种亲切的烟火气息。这让我想起了“心之所向，境随心动”的道理。

通常情况下，人们可能会对外界的环境产生厌烦感，这是基于外界刺激的一种普遍反应。然而，当内心的满足感和幸福感油然而生时，同一份环境所引发的却是截然不同的感受。心中的快乐与满足改变了我们对周遭事物的看法，原本可能被视为混乱和讨厌的场景，在愉悦的心境下变成了温馨的生活画面，这正是“心随境转”的体现。

我们常说人生不如意之事十有八九，而“相由心生”则是对此的最佳诠释。面对不顺心的情况，比如小店内的喧闹，人们往往会感到厌烦，这是外界环境的一种常见表现。但当内心因美食而喜悦时，同样的场景却被视为生活的美好瞬间。

我们生活中所遇到的人、事、物，它们呈现的样子往往不是其本来的面貌，而是经过我们内心的“滤镜”加工后的结果。如果心中充满烦恼、焦虑和抱怨，那么看到的多是生活中的阴暗面，感受到的也往往是失落和不快。但如果通过静坐练气等方式来修炼内心，让心灵充满平和、积极与光明，我们会更多地注意到他人的善意和生活的小确幸。

这样，原本可能被忽视或嫌弃的场景，都能转化为带来愉悦心情的美好存在。心情舒畅了，身体也会减少受到负面情绪的影响，从而提高生活质量，促进养生保健。因此，修炼内心的这面镜子，才能折射出生活的更多阳光面。

通过静坐练气等方式来培养一颗平和的心，我们不仅能够改善自己的身心健康，还能够在日常生活中发现更多的美好与和谐，进而提升整体的生活品质。心灵的力量是强大的，它能影响我们对世界的认知和感受，从而改变我们的命运。

(责任编辑：佚名)