老年人饮茶需谨慎，易诱发多种健康风险。

虽然科学家们承认饮茶对身体有益，但医学专家提醒老年人要谨慎饮茶，特别是浓茶。

这是因为茶叶中含有的咖啡碱成分会刺激机体兴奋，这种效果在老年人身上更为明显。随着年龄的增长，人的心脏功能逐渐减退，老人的心脏承受能力不如当年。长期喝浓茶会使心脏增加额外负担，导致心动过速和心律失常，甚至诱发和加重多种心脏疾患。

而且，茶叶的兴奋作用会发送到人体各组织器官后，使肌肉和血管紧张收缩，从而导致血压迅速升高。老年人本身就容易患血管硬化和血压高等疾病，因此喝茶不适当有可能导致中风等危急症候。

饮茶在一定程度上也会影响老年人的睡眠。进入老年期以后，人的睡眠时间减少，睡眠质量不高，茶的兴奋作用也会维持得更长久。老年人哪怕是午后喝茶，也可能引起夜晚失眠，使原本难以获得的足够休息时间变得更短，第二天必定精神萎靡。如果此时再通过喝茶提神，就将陷入恶性循环。

饮茶对于我们胃的功能而言，人到老年，胃的消化能力本身已经降低，而喝茶时所摄入的大量鞣酸会使食物蛋白形成不能消化的沉淀，并影响维生素和微量元素的吸收，容易造成营养不良，还会加重老年习惯性便秘的临床症状。

因此，咱们老年朋友喝茶应该以早、少、淡为原则，那种每日与浓茶相伴的习惯不利健康。

这段话强调了老年人饮茶应谨慎，并提到了多个原因，包括心脏负担加重、血压升高、中风等危急症候，以及对睡眠和胃功能的影响。

(责任编辑：佚名)