秋季养生必知：老年人如何养肺护肝，防病强身

岁月流逝，人体步入衰老，这是生命进程中的自然规律。对于老年人而言，养生之道不受季节限制，即使在秋季，也有特定的注意事项需要遵循。

在秋高气爽的季节，肺脏成为当令之脏，主宰着气的运行和呼吸。今天，我们聚焦于呼吸健康，与大家分享一些针对老年人的秋季养肺知识。

为何老年人秋季特别需要关注肺部健康？中医学有云：“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。肺作为人体最为脆弱的器官之一，在立秋之后天气渐趋干燥，很容易受到伤害。特别是对于老年人来说，若因秋燥损伤了肺脏，进入冬季后更容易患上各种肺部疾病。因此，秋季对肺部的呵护至关重要。

随着年龄的增长，中老年人的支气管GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGG

(责任编辑：佚名)