探究季节更替与人体健康的关系

黄帝曾言：“疾病之始，多由外感风雨寒暑燥湿等邪气侵袭，或因房劳过度、喜怒无常、饮食失节及生活习惯不规律等因素所致。”邪气入侵人体，表现为各种病症，侵犯内脏则有特定名称。对此，我已有所领悟。众多疾病发作后，往往出现早晨病情减轻，病人精神焕发；中午病情稳定；傍晚病情加重；夜间病情最重。这是为何呢？

岐伯解答道：“这是因为四季阴阳盛衰变化所致。”

黄帝好奇地问道：“我想了解四季变化对人体影响的具体情形。”

岐伯解释说：“春阳生发，夏阳隆盛，秋阳收敛，冬阳闭藏，这是自然界阳气变化的常规。人体中的阳气也随之发生相应变化。若将一昼夜划分为四季，则早晨似春，中午如夏，傍晚类秋，半夜似冬。此时，早晨阳气初生，可抵御邪气，故病情减轻，病人精神清爽；中午阳气渐盛，可抵抗邪气，因此病情稳定；傍晚阳气开始衰退，邪气逐渐增强，导致病情加重；而半夜阳气潜藏于内脏，邪气独居于人体，所以病情最为严重。”

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