春夏秋冬养生之道：为什么注重四季养生的关键在于

大家好，我是中医二羊。很多人说黄帝内经很难读懂，但其实里边的东西很多都在翻来覆去的重复讲。例如黄帝内经第二篇提到的四季以及对应的养生法则。这个内容我想简单解读一下。

四季是自然界的规律，春生夏长秋收冬藏，这个规律也是道的变化。人是属于自然界的一部分，所以我们也应该遵循这种规律来调节自己的身体和心灵。

黄帝内经第二篇强调了违背四季规律会导致健康问题，逆春气则少阳不生,肝气内变；逆夏气则太阳不长,心气内洞；逆秋气则太阴不收,肺气焦满；逆冬气则少阴不藏,肾气独沉。

这表明了我们的身体和健康与四季的变化密切相关。我们应该按照自然界的规律来调整自己的行为和生活方式，顺应春天“养长”夏天就不会引起“寒变”。相反就会生病。这个原理可以应用于各种疾病的治疗。

例如，有些表现出来时夏天的病，如夏病寒中，腹泻，这类的，具体调理我们可以从春天状态调理。夏天属于火，或不足，只需要让春天的功能加强木气生发起来，阳气得以生长，虚寒的症状自然减轻。这也就是伤寒论里边用疏肝理气的四逆散来治疗慢性腹泻的原因吧。

读懂了黄帝内经第二篇的四季调神大论，无论是治未病还是治已病都可以发挥巨大作用。作者；中医二羊，在中医的路上一路死磕！

(责任编辑：佚名)