春天到了，你吃对了吗？——春季养生食谱推荐

1. 菊花决明子茶：用3克菊花和10克决明子泡水5到10分钟即可。适合因肝火上炎导致耳鸣、眼红、口干的人群饮用。

2. 天麻决明子茶：取12克天麻，搭配15克决明子，泡水约10分钟后饮用。对血压和血脂偏高者有辅助作用。

3. 茵陈茶：使用10克茵陈开水冲泡后饮用，有助于改善肝胆湿热引起的黄疸、腹胀、食欲不振等症状。

4. 玫瑰合欢花茶：只需3克玫瑰花和2克合欢花，用热水泡过之后饮用，对舒缓情绪有一定帮助。

保持健康的生活方式，关注中医养生知识。如果你有关于健康的疑问，随时欢迎留言或私信我，我会尽力提供帮助。为了您和家人的健康，不妨试试这些茶饮，享受春天带来的生机与活力。

(责任编辑：佚名)