四大保健穴位助你祛湿排毒，体内湿气过多？试试这些方法！

体内湿气过多无需担心，四个穴位助你轻松去湿保健。正常情况下，体内的湿气通过汗液、尿液和呼吸排出，但器官功能异常可能导致湿气滞留体内。

阴陵泉穴，位于膝盖下方的小腿内侧，向内弯转处的凹陷处，是脾经合穴，能排渗脾湿，健脾利水，适用于腹胀、腹泻等症状。

丰隆穴在小腿前外侧，外踝尖上8寸，距胫骨前缘两横指。每天按压3分钟再顺时针揉5分钟，有助于通调脾胃，祛湿化痰。

足三里位于外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指。大拇指按压或顺时针揉按5-8分钟，可调理脾胃，疏风化湿。

曲池穴在屈肘处的肘横纹外侧端。按揉此穴位5分钟，或者轻轻拍打至皮肤微红，能有效祛湿健脾。

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(责任编辑：佚名)