五天四晚养生体验营|与程凯教授游白山黑水，解养生之惑，学养生之招

五天四晚养生体验营|深入探索长白山的自然奥秘与文化精髓

在即将到来的七月中旬至八月初，我们将开启一次独特的五天四晚养生体验之旅，由程凯教授带领我们共同领略长白山脉的壮丽风光，并深入探讨养生之道。让我们一起走进人参的故乡，亲身体验和了解这一珍贵草药的独特魅力。

活动期间，您将有机会在林间亲手寻找并认识人参，了解其生长环境、形态特征以及采挖工具的使用方法。此外，还将有来自中国非遗人参品牌的专业人士为我们讲述人参文化的历史故事，并亲自示范人参药材加工的过程，让您品尝到经过精心挑选和制作的人参饮品。

每日清晨，我们将进行八段锦代练活动，在林间的清新空气中练习这一古老的养生功法，由专业人士指导，帮助您疏通经脉，连续四天的练习将使您掌握一套适合日常居家保健的养生功法。

深入长白山天池景区，探寻自然界的奇妙之处。在这里，我们将游览垂直植被带、硫化温泉群等独特景观，并在专家的带领下，领略生态物种圈的生命奥秘和“天人合一”的中医智慧。

行程中还包括漂流、徒步和温泉体验等活动，在放松身心的同时，学习经络养生的知识与技巧。特别安排的入住露水河长白狩猎度假区林间别墅群和温泉酒店，为您提供清凉山居体验及温泉水疗服务，让身体得到彻底的放松。

在美食方面，我们将结合本地特色设计康养晚宴、篝火晚会以及朝鲜族特色美食，让您在享受美味的同时也能摄取到养生所需的营养。所有餐饮均在康养指导下精心准备，确保每位参与者都能获得最佳的体验。

优惠政策

本次五天四晚养生体验营活动原价为4980元/人（适用于成人及儿童），对灵素书院成员提供内部优惠定价3980元/人。如果您邀请朋友一同参加，每增加一位即可享受100元的团队折扣。报名截止日期为7月25日。

请扫描下方二维码获取更多活动详情和报名信息。

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(责任编辑：佚名)