为何中医不建议跑步(中医养生不跑步)

步廊穴的定位与功能密切相关，它是人体脉搏中的中气所在，这个中气正是胃部活力的源泉。若患者出现严重呼吸困难甚至昏厥，通常表明问题出在中节部位，并可能有积滞现象。大家要记住，正常的人体经络和气血运行都是上下贯穿的，而一旦出现横向逆向流动，往往预示着胸部的问题。

比如，如果女性左侧气息流向右侧或相反，都被称为重阳或重阴，这都是气流不顺的表现，会引发胸闷等不适。正常情况下，人体内的气血应该是顺畅地循环，而非紊乱运行，逆向流动往往是疾病产生的根源。

如果在中期阶段脉搏跳动消失，这是一个非常严重的征兆，可能预示着乳下区域存在问题，甚至可能是生命垂危的信号。通常，这种现象在静止状态不易察觉，但在剧烈运动后可能会显现，表现为宗气外泄。

如今，长寿的人并不常见，而那些身体健康的百岁老人也并未有过度运动的习惯。实际上，过度运动可能对身体造成负担，如脉搏过快，宗气流失过多，反而不利于健康。因此，适度的步行比剧烈的跑步更有利于维持生命活力。

当医生诊断患者时，他们会通过触诊来判断脉象的变化。例如，如果发现脉搏异常强烈并快速跳动（盛产数决），这可能是病情危急的信号，可能涉及到腹部内脏的问题。在这种情况下，及时就医和治疗至关重要。

(责任编辑：佚名)