中医表妹亲授八款美容养颜茶，喝出好气色与年轻态

我的表妹是一位中医专家，她分享了八款养身茶方，可以帮助改善皮肤、提亮气色，让你看起来更加年轻和美丽。

第一款是苹果红枣玫瑰枸杞冰糖茶。这道茶以苹果为主要原料，帮助身体代谢，搭配去核红枣和不易上火的玫瑰花、枸杞、冰糖，再加入清水500毫升，煮沸后盖紧锅盖焖煮15分钟。如果你经常熬夜导致脸色暗黄，这款饮品会是你的好帮手，酸甜口感非常宜人。

第二款名为陈皮双花茶，特别适合长时间使用电子设备的人群。配方包括桂圆、陈皮、菊花和玫瑰花等，再加入红枣和枸杞。将这些食材按照比例放入养生壶中，加水600毫升，采用花茶模式煮15分钟后即可饮用。如果你正坐在办公桌前面对电脑工作，不妨试试这款茶来代替奶茶。

第三款是针对女性的养颜秘方：红参、当归、黄芪、麦冬和红枣，加入一块老红糖。将所有材料放入养生壶中煮20分钟，可以帮助调节月经周期，让你在姨妈来临时也能保持愉悦的心情。

第四款名为罗汉果雪梨菊花茶，适合经常吃零食导致口干舌燥的人群。主要原料有雪梨、无花果、菊花和罗汉果，以及少许陈皮，将它们放入养生壶中煮20分钟即可。如果你在工作或学习后感到喉咙干燥，这款茶可以有效缓解。

第五款是苹果桂圆红枣枸杞茶，加入红糖提味，适用于追求自然美的女性。这道茶以苹果、桂圆肉、红枣和枸杞为主料，加水500毫升煮10分钟即可享用。每周两次的饮用可以帮助你保持肌肤的光泽。

第六款消食茶适合餐后消化不良的人群。主要原料包括雪梨、金桔、山楂和红枣，加入600毫升水在养生壶中煮15分钟后即可饮用。这款茶可以中和油腻食物带来的不适感，并帮助促进消化。

第七款是三伏天养生茶，适合在炎热季节保持身体活力。使用黄芪、山楂、莲子和茯苓等食材，将它们放入养生壶中加水800毫升煮20分钟，可以有效补气养心，缓解疲劳感，让你在夏天也能精神饱满。

第八款是菊花柠檬茶，特别适合青春期的女孩饮用。这款茶以柠檬、菊花和金银花为主料，加入适量糖调味。柠檬的酸味不仅可以提亮肤色，还能帮助肌肤保持弹性，如同水豆腐般嫩滑。

(责任编辑：佚名)