老中医教你练气功(中医养生学 气功)

在互联网的广袤空间中，流传着一个关于中医治疗效果的误解。

故事通常以这样的开头：某人因意外事故导致身体极度虚弱，无法行动，家庭成员为此疲于奔命，四处寻求良医。

最终他们打听到某个地方有一位名望颇高的老中医能治疗此疾，于是满怀希望地带病人前去就诊。出乎意料的是，老中医仅开了三剂汤药，患者就感到四肢逐渐恢复活力。接着在老中医的指导下进行某种练习，疾病竟然奇迹般地康复了。

这类叙述模式总是设定病患病症极其严重，幸而遇见高明的老中医。这位老中医确实不负众望，通过中药与特殊的修炼方式，使患者重获健康。这种看似玩笑的言论，实际上对中医有着深入的理解。

例如，关于老中医懂气功这一点，如果不是行业内的人士，外人可能并不清楚。这种看似随意的造谣实则精准地瞄准了中医的某些特性。

的确，许多资深中医确实懂得气功，这使得这类谣言具有很强的针对性和精确性。那么问题来了，这些老中医具体修炼何种气功呢？

据周潜川这位知名老中医所著的《峨眉十二桩》和《内家八桩》两本书所述，他擅长的是站桩功夫。这信息来源于百科知识，对于我而言并非亲历其事。

另一位我比较熟悉的中医大师刘渡舟，则因他在现代著作中详细讲解了《伤寒论》而闻名。他的视频教程在各大网站上尚可找到，但因其年代久远，理解起来可能有些困难，阅读他的书籍可能是更好的选择。

刘渡舟提倡静坐（即打坐）养生法，并坚持每天静坐一小时。虽然许多平台都有介绍打坐的视频，但在练习时务必谨慎，遵循正确方法。他曾提到：“儒释道三家均有养生之道，都推崇静坐，教导人们摒弃杂念，使狂热的心境平静下来，释放束缚，心灵自由则精神焕发，真气随之而来。”

另外，张缙教授也是一位知名学者，他的《针灸大成》校释是学习针灸不可或缺的参考书籍。他本人偏好太极拳，并经常在公园里练习。

自古以来，很多医生热衷于气功修炼，这背后有其深刻原因。许多人的体验显示，行医过程中施术治疗病人会消耗自身的元气。这种宝贵的元气若不及时补充，针灸工作将难以持续进行。因此，为了保持自身能量和应对繁重的工作，许多医者选择练习气功来强身健体。

(责任编辑：佚名)