夏日养生必备！麦冬搭配秘籍，十款草本茶饮焕发好气色

中医智慧：夏日养生法则，十款草本配方焕发活力!

元气提升组合茶

搭配麦冬、人参、西洋参与黄芪，将这些洗净后放入炖煮壶中，加满清澈的水，慢炖约15分钟。

功效：滋养阴液，增强气血活力。

清心润肺玉竹茶

取玉竹、麦冬与百合，清洗干净后投入养生壶，注入适量清水，煮沸后再稍等10分钟即可。

特点：安抚心灵，滋养肺部，提升呼吸质量。

石斛麦冬滋补液

只需麦冬和石斛，两者清洗后放入壶中，添加清水，静待10分钟的慢炖过程。

优点：滋润肾脏，舒缓肺部，同时对胃部有生津效果。

茯苓麦冬利水饮

麦冬与茯苓洗净后一同放入壶中，加满清水，以适当时间（约15分钟）炖煮，享受其润泽功效。

特性：促进水分代谢，调理脾胃，同时有益于肺部。

麦冬玉米须平衡液

适量的麦冬和玉米须清洗后一同烹煮，约15分钟，带来自然的滋润与通便效果。

益处：缓解干燥咳嗽，调理肠胃，保持体内和谐。

麦冬红参五味子滋补茶

别称"生脉饮"，用麦冬、3-4片红参和五味子，以开水在保温杯中浸泡约30分钟。

特性：滋养阴液，补充元气，有效解渴生津。

菊花麦冬清热茶

选取适量的麦冬与4-5朵菊花，洗净后加入壶中，慢炖15分钟，享受清凉体验。

功效：降低体温，明目生津，舒缓眼部疲劳。

麦冬玄参桔梗清肺茶

将麦冬、玄参和桔梗洗净后一同烹煮，约15分钟，尽享清新气息。

特点：降低体内火气，滋养肺部，保持阴液平衡。

胖大海麦冬舒缓饮

加入两颗胖大海与洗净的麦冬，炖煮约10分钟，让喉咙得到滋润，肠道更加通畅。

益处：呵护咽喉，促进排便，带来舒适感受。

苹果黄芪麦冬全效茶

准备麦冬、3-4片黄芪、一个苹果、红枣3-4颗与一小把枸杞，冰糖适量。去除红枣核，切好苹果，所有食材清洗后放入锅中加水，大火煮沸后转小火炖煮约20分钟。

特点：生津止渴，滋养肺部，润肠通便，提升睡眠质量。

(责任编辑：佚名)