有5种茶可以帮助你美白脸蛋、黑亮头发、促进睡眠、补气血、美容养颜。

白开水里撒1把，2月不到，发量剧增，白发不见，头发浓密黑亮，气色好，绝了！

1、白开水里+黑芝麻+核桃仁

配方：

白糖10g、黑芝麻500g、核桃仁200g、茶汤适量。将黑芝麻及核桃碾碎放入茶汤中。加入适量适量白糖搅匀后即可。

茶效：茶叶可清热解毒，芝麻有润肠、益肾、养发，核桃有仁补肾的功效。

适应者：发白、脱发严重者。不适宜者：阴虚火旺、腹泻者。

2、白开水+枸杞+红枣

做法：取适量红枣、枸杞，锅内放冷水，煮开后转小火5分钟，加入冰糖后饮用。

功效：使面色红润、补气血，美容养颜。这款茶对睡眠、尿频、体虚、经常熬夜的人来说，比较适用。

3、白开水里+枸杞+菊花

配方：将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。

功效：此款茶特别使用于长期对电脑的工作一族非常有益，对头发出油厉害的朋友多喝是有好处的。

4、白开水里+干桂花+红枣

绿茶2g、干桂花2g、红枣5粒。将以上三种材料混合起来。煮沸冲泡5分钟即可。

茶效：茶叶可清热解毒，桂花活血，红枣补脾胃、益气生津。

适应者：脂溢性脱发者。不适宜者：腹胀、消化不良者。

5、专 业止脱生发，白发长黑的方法

方名：[仲于育荣]

是由何首乌、当归、姜根、墨旱莲、黑桑果、侧柏叶、苦参根、枸杞果、薏苡籽、鲤肠叶等十几味药材。（11年入非物质文化遗产名方，已在药监局备案）

作用：此方为专门的止脱生发药。可以防止脱发、促进头发生长、增强体力、提高智力等。

家中常备3种水果吃，常吃对头发好

1、番石榴

番石榴水果是维生素A的丰富来源，它支持毛发生长、促进头皮健康、清除头皮屑、防止脱发。这使它成为头发生长的重要水果之一。

可以捣碎番石榴，混合柠檬汁和蜂蜜，并将其涂抹在头皮。每隔几天重复一次，您将在几周内看到结果。

2、杨桃

杨桃是所有水果中含糖量最高的，内含蔗糖、果糖、葡萄糖。同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、C，微量脂肪、蛋白质等多种营养成分。

可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用。

3、奇异果

奇异果被称为水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了抵抗衰老，还含有大量的ALA酸。

能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，改善头发状态。

(责任编辑：佚名)