一份清单，带你认识减脂的好友！

自用养生减脂好物合集

烘焙燕麦

烘焙燕麦的口感很脆，上裹满了可可液，里面满是坚果仁和碧根果、巴旦木等健康食材。配料表清晰易读，不含任何不良成分。作为早餐或小零食，它带来的满足感是非常强的，可以与酸奶和水果搭配一起享用。

双蛋白圈

双蛋白圈是一种健康版的甜甜圈，低热量高蛋白质，口感类似于沙琪玛。独立包装携带方便，是办公室小零食和日常加餐的好选择。此外，它还有抹茶味，非常美味！

冻干巴西莓粉

冻干巴西莓粉是直接从巴西亚马逊热带雨林采集来的，是紫黑色的纯正冻干粉。巴西莓富含花青素、白藜芦醇等多酚物质，对皮肤有益。平常搭配牛奶或酸奶一起喝很好坚持。此外，小袋独立包装携带也方便。

红豆薏米水

夏天长期待在空调房，爱喝冷饮容易导致重问题。喝红豆薏米水对身体有益，但是嫌麻烦都不愿意去煮。这款饮料的出现很好地解决了这个问题。配料干净0糖0脂0热量，胖墩墩的瓶子握在手里安全感十足。此夏就靠它啦！

英式麦芬

英式麦芬不含反式脂肪酸，一般卡大约109，大可作为减脂期早餐。夹鸡蛋、牛排、生菜、番茄，吃起来饼皮软乎乎的，有嚼劲，麦香味十足，口感跟麦当某早餐汉堡一模一样！

无糖咸奶茶

无糖咸奶茶真的纯鲜奶奶茶，是来自内蒙古的真奶茶。配料表清晰易读，不含任何不良成分。健康的奶茶口感更醇厚，与平常的奶茶一样好喝。此外，它是咸味的，水加多一些，不然第一口会咸。里面还添加炒米，口感更丰富，属于越喝越好喝的类型！

无糖鸡蛋干

无糖鸡蛋干喜欢吃卤蛋又不喜欢吃蛋黄的友友们可以试试这个。味道就像是袋装一整颗的卤蛋，味道简单纯粹，口感滑嫩，低卡低脂，好吃没负担。

无糖黄芪豆浆

无糖黄芪豆浆从倪大师那里学到的黄芪豆浆！但是现在居然被我发现了简单便捷的冲泡饮。豆浆很浓郁，带着黄芪的香气。两种味道的综合，就一个字：绝！

无糖西梅干（无麸质）

无糖西梅干西梅真的很难让人不爱啊，含有丰富的膳食纤维。配料简单只有西梅本人。平常嘴馋的时候来一个，健康好吃，而且友好。

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(责任编辑：佚名)