人到这个年纪就得对自己好一点，每天喝喝茶、养养生，对自己身体也好、心情也好

随着年龄的增长，我们需要更加关注自我保健，享受品茶养生的乐趣，不仅对身体有益，也能提升心情。同样，孕期的妈妈们在照顾宝宝的同时，也不能忽视自身的营养需求。无论是零食、水果、鸡蛋还是牛奶，选择时都要注重其新鲜度、安全性和品质，确保对自己和孩子都适宜。

回忆起过去，一颗鸡蛋就能带来极大的满足感。然而现在的孩子对食物的选择更为挑剔，有时会挑出蛋黄不吃，这让家长感到可惜。经过了解，孩子们不喜欢吃鸡蛋或蛋黄，其实有其原因：不新鲜的鸡蛋会有腥味，影响口感；普通的鸡蛋煮熟后蛋黄噎人，难以吞咽。

因此，为孩子选择鸡蛋时，首先要考虑的是可生食标准，确保没有沙门氏菌，即使是半熟的溏心蛋也能安全享用。其次，新鲜度至关重要，挑选有明确日期标注的鸡蛋，能判断其新鲜程度，保证食用的安全性。再者，鸡蛋的腥味与鸡的饲料有关，选择喂养玉米、五谷杂粮的鸡蛋，营养价值更高，腥味也更少。

面对琳琅满目的鸡蛋品种，作为家长，如何为孩子挑选一颗优质的鸡蛋呢？考虑以上因素，确保新鲜、安全和口感，将是明智之选。

(责任编辑：佚名)