夏日清凉养生汤，清热润燥饮品推荐

夏日消暑、滋养津液，这几款超级好喝的养生汤不容错过！

广东人度过炎热的夏季，全靠各种汤水来补充活力！随着气温升高，人们容易感到心烦气躁、内火旺盛，食欲不振。这时，不妨尝试以下几道清润美味的养生汤，适合全家老少饮用！

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黄皮正气汤（健脾生津）

夏天孩子食欲不振时，快给ta来一碗酸甜可口、营养丰富正气果黄皮汤吧！

石斛橄榄汤（滋阴润燥）

熬夜上火、出汗过多导致口干的人，喝上一碗清润回甘的石斛橄榄汤，顿时神清气爽。

绿豆薏米山药汤（清热消暑）

夏天湿热易引发火气、痘痘和痱子，一碗清热解毒的绿豆汤是必不可少的！

羊肚菌花胶汤（美容养颜）

夏季消耗大，保持肌肤水润光亮，不妨给自己补充一下营养。这道羊肚菌花胶汤炖出来的汤汁鲜美无比，喝起来让人回味无穷。

常关注我的笔记的朋友们应该知道，我家特别偏爱隔水炖汤，家中电炖盅数量可观。

隔水柔炖不仅能够更好地保留食材的营养成分，还能让炖出的汤水更加鲜美清澈。无需守在炉火旁（烧干锅的经历已经不提了），对于刚开始学习煲汤的朋友们来说非常友好！

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很多朋友担心喝汤摄入过多嘌呤，导致三高问题。如果担心这个问题，可以尝试微压炖法。微压炖能减少嘌呤析出和食物糖化，相比传统电炖盅更加健康。升级版的微压焕鲜阀能够使温度更加均匀，最大限度地锁住营养！

上次有朋友询问四口之家适合使用的锅具，我推荐的小熊微压电炖盅非常适合！一次可以炖制4款营养丰富的汤品，满足家人不同的需求，（上蒸下炖）煲汤的同时还能烹饪其他菜肴。

工作日提前一晚准备好材料，预约好时间，第二天起床就能享用热腾腾的营养早餐。即使下班较晚也能快速喝上汤，热水快炖仅需1.2小时即可完成炖煮。

有了这款锅具，我们的生活变得更加便捷和省心！

(责任编辑：佚名)