五红汤：补气血全能药方,喝对才能养身健康

五红汤是一种传统中药饮片，主要用于补充身体的气血。这种饮品通过用红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞等食材煮制而成。五红汤有助于改善面色，从苍白变为粉润，提高精力，还可以帮助产后妈妈恢复身体，增加奶水的数量。它还具有养血止血的作用，对于贫血的人群来说，可以通过坚持喝一段时间来提高血红蛋白值和指甲月牙。

但是，有些情况下需要避免喝五红汤，如上火时、经期/产后恶露期、糖尿病和寒凉食物同吃等。在煮制五红汤时，也需要注意一些细节，如最佳饮用时间、不要去皮、和痰湿体质人群需要先祛湿。通过这些措施，可以最大限度地发挥出五红汤的效果，促进身体健康。

记得避开禁忌、喝对时机，让每一口都喝到“血红细胞”疯狂生长！附：儿童、老人减量喝，半碗即可，补气血别贪多～

(责任编辑：佚名)