养生辅食推荐(健康养生宝宝辅食)

1、菜末米汤

油菜营养非常丰富，含有丰富的维生素，有利于提高人体免疫力。对于不爱吃蔬菜的小朋友来说，菜末米汤是个不错的选择。.

主料：油菜心50克、婴儿米粉30g；

调料：高汤200毫升

做法：

步骤1：青菜洗净切碎，置于碗中备用。...

步骤2：婴儿米粉按照包装上的说明煮熟后放入青菜的碗中。...

步骤3：高汤按照包装上的说明煮好后倒入碗中，盖上盖子让宝宝慢慢吃。.

烹饪小贴士

妈妈在喂宝宝吃菜末米汤时，一定要注意给予的量不能太大，要逐渐适应宝宝的口味和胃肠道的消化能力，多喝水。.

2、木瓜泥

木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。...

主料：

木瓜1/4个

调料：

水30毫升

步骤1：把木瓜对半切开。...

步骤2：去籽。...

步骤3：用汤匙将木瓜果肉刮下捣烂。...

步骤4：置于碗中即可。.

妈妈在喂宝宝吃木瓜泥时，刚开始不要太大口，可以先试着给予一茶匙，待宝宝适应以后再慢慢增加分量。...

3、橙汁红薯泥

橙汁红薯泥作为辅食是很好的选择，红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。...

红薯30克 橙子半个

温开水50毫升

步骤1：将红薯带皮蒸熟，取中间的部份。...

步骤2：红薯肉放在茶滤勺中，用刮板或小勺一边刮捻一边同时加开水，捻成泥并压滤到滤勺下的小碗中，用小勺刮下粘在滤勺底下的薯泥；弃掉滤勺中的粗纤维。...

步骤3：把橙子对半切开。...

步骤4：用消毒过的榨汁器榨取甜橙汁约2汤匙(30ml)，将鲜榨的橙汁轻轻倒入土豆泥中搅匀。...

步骤5：若汁中有微量果肉，可用消毒过的滤勺滤一下。...

步骤6：做好的糊糊，应该可以从勺子中轻易的倾倒出为宜。.

1、橙子味美但不要吃得过量。吃完橙子应及时刷牙漱口，免得酸蚀口腔牙齿。...

2、红薯是根茎类粗纤维食物，年幼的宝宝每次吃红薯的量不宜多，因为红薯本身不容易消化，容易胀气，最好少吃多餐。...

4、木瓜泥

木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。...

5、橙汁红薯泥

(责任编辑：佚名)