92岁李依依院士：运动不是仅仅锻炼身体，更是一场对精神世界的深度滋养

92岁的李依依院士是这样一位闪耀着智慧与活力的存在，她的运动观犹如一座灯塔，值得我们每个人去深思、去探寻。

她深刻地指出，运动绝非仅仅是对身体机能的锻炼，更是一场对精神世界的深度滋养。在每一次挥汗如雨的坚持中，在每一次挑战自我极限的突破里，运动赋予了我们一种永不言败、永远向上的精神力量。这種精神恰似一把利剑，在我们面对工作中的棘手课题、生活里的复杂难题时，给予我们无畏的勇气，让我们有足够的底气去直面风雨，毫不退缩。

李依依院士本人，就是终身运动的最佳践行者。自20岁踏入大学校园，她便与体育结下了不解之缘，这一坚持，便是长达70多年的漫长岁月。日复一日，年复一年，她用自律和恒心书写着属于自己的运动传奇。也正因如此，即便已至鲐背之年，她依旧精神矍铄，面容中透露出慈祥与坚毅的独特气质。岁月仿佛在她身上放慢了脚步，而这一切，都离不开运动的馈赠。

运动，在李依依院士的生活中，还扮演着另一个重要的角色——爱的桥梁。她与伴侣因运动而相识相知，共同的爱好让他们携手走过人生的风风雨雨。多年来，他们始终保持着户外运动的习惯，在大自然的怀抱中，一起奔跑、一起前行，诠释着“活到老、跑到老”的美好信念。

从李依依院士的经历中，我们清晰地看到，坚持运动是抵抗岁月侵蚀、实现延年益寿的关键所在。她的故事，不仅让我们心生羡慕，更像是一声激昂的号角，催促着我们每一个人即刻行动起来。她们的观点与实践，无疑为我们提供了宝贵的健康养生启示，指引着我们在追求健康与幸福的道路上稳步前行。

——波子哥谈运动与人生20250114

(责任编辑：佚名)