心理健康的七大标准，你知道自己是否达到？

你知道怎样才算是心理健康吗？有标准吗？

世界卫生组织在1992年就发布了心理健康的标准。快速浏览一下，你能达到几个呢？

第一，智力正常

这是生活、工作和社会活动的基本条件。每个人都应该能够达成这一点。

第二，人际关系良好

乐于与人交往，有稳定而广泛的人际关系，有知己，同时交往中有独立完整的人格，有自知之明，不卑不亢，能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人，交往中积极态度多于消极态度。简单来说，就是在任何地方都受欢迎，在任何地方都能给大家带来欢声笑语，大家都愿意和你相处。

第三，善于协调和控制情绪

经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情。善于从生活中寻找乐趣，对生活充满希望。更重要的是，情绪稳定性要好。谁都会偶尔生气发脾气，如果你经常为一点小事而大发脾气，动不动就生气，那就不正常了。

第四能动的适应改善现实环境

一个人的家庭、工作和生活环境并不完全一样，有好也有坏。要积极地去适应并努力地去改善环境。年龄大一些的人，基本上什么苦都能吃什么环境都能适应，都是靠自己打拼出来的。而现在有些年轻人，只知道一味地享受，一点苦都吃不了，还有一部分是啃老族，何谈自己努力改变现状，实在令人担心。

第五，保持人格的完整和健康

所谓人格就是性格、气质、能力、道德品质等的综合体现。就是要有一个较好的性格、气质，有一定的能力，有一定的道德品质，这才是一个完整的健康的人。这也就是为什么我们对许多伟人和名人的崇拜。他们有巨大的魅力在吸引着我们。

第六，心理行为符合年龄特征

年龄特征主要划分为婴幼儿期、少年期、青年期、中年期、老年期等不同的阶段，每个年龄阶段要有对应的心理行为。如果一个人的心理行为经常严重偏离自己的年龄特征，就是不健康的表现。比如，一个老人可以偶尔有小孩子的心理行为，但如果你一直这样，那么别人就会认为你不正常了。

第七，具有较强的意志品质

较强的意志品质主要包括目的明确合理，自觉性高，善于分析情况，意志果断，坚韧有毅力，心理承受能力强，自制力好。既有实现目标的坚定性，也能克制干扰目标实现的念头、情绪和行为。不放纵任性的一个人就是有较强的意志品质。简单来说，我觉得只要做一件事，只要目标合理，有不达目的誓不罢休的决心，就算是有较强的意志品质了。

上面提到的这些标准，你能达到几个呢？请在评论区告诉我

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(责任编辑：佚名)