长沙高校举办心理健康教育沙龙活动

在五月二十五日晚上，长沙商贸旅游职业技术学院湘旅学院举办了一场以心理健康教育为主题的第一届活动。活动中，“知心姐姐”肖晓莺带领学生们体验了一次集体催眠放松之旅。

据了解，本次沙龙的特邀嘉宾是“肖晓莺草长莺飞”心理辅导工作室的创始人肖晓莺女士，在学生群体中广受喜爱和尊敬。在活动中，她运用了结合催眠与意象对话技术的方法，带领同学们进行集体心灵放松练习，帮助他们更好地理解自己的内心世界。

通过引导学生们进行想象活动，肖晓莺希望能够让他们逐渐打开心扉，探索自己潜意识中的心理矛盾，并借助催眠的力量使这些内在的图景发生积极的变化。此外，她还组织学生对自己的情绪状态进行了评估打分，并向大家展示了快速缓解紧张情绪的身体平衡技巧。

参加完活动后，学生们纷纷表示这次经历让他们感受到了身心放松和压力释放，“让我学会了从不同角度看待问题”，“突然觉得非常快乐”。这些反馈表明他们从中获得了正面的情感体验和个人成长的机会。

为了更好地支持学生的心理健康，湘旅学院创新性地提出了一套包括前期筛查、过程干预及效果保障在内的全方位工作模式。学院不仅完善了由学院到个人的四级预警机制，还制定了详细的心理健康教育计划，并为每位学生建立了个性化心理档案。通过班级辅导员、党团干部以及寝室长等渠道，他们能够及时掌握并解决学生们在人际交往、情感关系和集体生活中的各种心理困扰。

此次心理健康活动的成功举办体现了学院对学生心理健康的高度重视及积极实践。

(责任编辑：佚名)