心理健康月：辅导员推荐的心理学书籍清单

在五月的心理健康月期间，辅导员推荐了几本心理学的书籍，我想分享一下最近读的第一本书的心得体会。这本书是《幸福课—不完美人生的解答书》。

作者：陈海贤

类型：心理健康、治愈、提供心理问题解决方案

适合的人群：

如果你正在经历某种“缺乏”的状态，你的内心可能会感到不安。

这种不安一方面会驱使你去想象未来和更好的自己，让你渴望成长和改变；

另一方面也可能导致你在自我怀疑中停滞不前，甚至对世界采取防御的态度。

所以，你可能经常觉得自己敏感且内向；

对未来的生活有着宏伟的设想，却总是责怪自己没有足够的毅力去实现它们；

一方面担心自己的生活会变得平庸无奇，另一方面又害怕激烈的竞争；

对如何与他人相处感到困惑，并担忧他人的负面评价；

有时觉得孤独让人恐惧，而有时却又宁愿一个人独处；

偶尔你会感到空虚和沮丧，甚至质疑生活的意义。

个人感悟：

很多时候，我自己也会遇到类似的情况，会因为别人的长处而感到自卑。每当看到别人拥有的能力和我所欠缺的，我会陷入一天的焦虑之中。尽管我不断尝试给自己心理暗示，但下次遇到同样的问题时依旧束手无策。接触心理学之后，我发现现实生活中很少有人的心理完全健康，大部分人多少都会经历我这样的困扰。

随着年龄的增长和阅历的增加，我们的心态也会发生变化，过去的认知也在逐渐改变。

(责任编辑：佚名)