关注教师心理健康，塑造积极心理品质——阆中外幼开展教师心理健康讲座

近期，阆中市外国语实验幼儿园举行了一场关于教师心理健康的专题讲座。这次活动得到了中国社会工作联合会心理健康工作委员会的鼎力支持，特别邀请了韦志中心理学网校的国家三级心理咨询师、同时也是阆中分校校长的陈仕会老师，他为我们带来了主题为《积极品质，幸福人生——用智慧开启幸福人生》的心理讲座。

讲座以现代上班族普遍面临的压力问题作为开场，深入剖析了教师这个职业所承受的社会期待和巨大压力。陈老师引导老师们思考，在面对压力时，我们是选择逃避还是直面挑战？他鼓励大家从自我认知开始，先写下自身三个积极的特质，并与同伴分享对方的优点，通过这种互动方式让老师们理解欣赏和赞美的力量。

此外，陈仕会老师强调了情绪管理的重要性。他认为，让我们感到焦虑、抑郁等负面情绪的并非压力事件本身，而是我们对这些事件的看法和应对策略。他教导老师们如何正确看待压力，学会有效的应对方法，以保持内心的平静，不让外界环境过度影响自己，并学会适当减压，而不是完全消除压力，因为适度的压力有助于个人成长和发展。

讲座尾声，陈老师耐心地解答了老师们提出的问题，相信通过这次深入的交流和学习，幼儿园的教师们将对情绪管理和积极品质的培养有更深刻的理解。此次心理健康讲座对于提升教师们的心理素质，营造和谐的工作环境具有重要意义。

(责任编辑：佚名)