心理亚健康的表现及特点

【 感觉心理状态不佳？这里可能是亚健康信号】 1. 心境波动不定，持续紧张，面对平常易如反掌的事务也感到不确定，似乎厄运即将降临； 2. 紧张情绪无法平息，无论是坐是立都难以安宁，微小声响都会触发烦躁感，时刻有争执的冲动； 3. 深厚的忌妒情绪，对他人充满不信任与不服气； 4. 强烈的回避感，畏惧与同事、伙伴或亲人进行交流； 5. 记忆力锐减，尤其在重要时刻思维会忽然停滞，昔日熟识的名字也变得陌生，频繁发出前后矛盾的指令； 6. 反应能力迟缓，对新颖事物抗拒接受，身体敏捷度下降，决策判断力受阻； 7. 抑郁情绪弥漫，心境低落，乐趣减退，自我评价降低，对未来充满悲观情绪。（参考： 权威心理健康机构）

(责任编辑：佚名)