夏日养生秘籍广东清凉饮品，解暑润燥不上火的美味秘诀。

近期广东的气温飙升，已经达到了30度的高温，让人不得不感叹气候一年比一年炎热。

近来食欲难以自控，吃了火锅、烧烤等油腻食物后容易上火，身体感到不适。

向房东阿姨抱怨天气炎热，吃东西稍有不慎就会上火，阿姨听了便让我赶紧尝试煮一种清凉饮品。

不得不佩服广东人对付炎热的独特方法，他们总是有妙招应对。

喝下了这杯清凉饮料后，感觉真是太滋润了，清爽无比！

阿姨说这个配方非常经典，每到夏季，广东人都必喝它来解暑。

可以用煮水的方法做成糖水，也可以用破壁机将其打成豆浆食用。

准备六颗马蹄、糯米和绿豆。

将材料放入破壁机中选择豆浆模式，等待二十多分钟后即可享用。

这是我一人份的配方，如果多人饮用，可以按人数调整材料的用量。

绿豆与马蹄搭配，既能清热又能润燥，口感清甜爽口，喝一口仿佛从内而外都被滋润了。

而且这个饮品无需添加任何糖分，就已经非常美味了！

广东人的食谱确实值得信赖，感谢房东阿姨的推荐，喝了之后身体立刻感到清爽无比！

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(责任编辑：佚名)