哈尔滨的茜茜感觉自己的养生方式很朋克，经常熬夜但是又怕身体被掏空

哈尔滨的茜茜将她的健康维护方法称为“朋克式保养”，她常熬夜，并且深信一包标榜能补充精力的“熬夜茶”就能抵消熬夜的影响。茶中的成分如人参、红枣、枸杞和蛹虫草，都被认为对身体有益。在与同事的交谈中，养生产品和保健品是常见的话题。茜茜意识到许多年轻人正面临亚健康甚至癌症的风险，这增加了她的健康焦虑。她的生活和工作常常充满压力，包括加班、睡眠不足、饮食不规律以及长时间久坐。面对这些难以立即改变的习惯，她选择了一种“自救式”的保养方式。

事实上，许多与茜茜相似的年轻人，他们的自我保健方法往往更随性且着重于个人感受。他们不会像老一辈那样坚持煮粥、熬汤或泡脚，却热衷于尝试新颖的科技产品和便捷的食物。电商平台数据显示，诸如即食营养品、睡眠仪、生发器、冲牙器和酵素机等具有保健功能的产品，购买者中90后占了很大比例。他们宁愿依赖事后补救的心理安慰，追求快速有效的保养效果，认为“我用了，我就好了”。

与此相反，许多年纪较大的人则更信赖传统的保养方法。54岁的明星周海媚就是一个例子，她被誉为“不老女神”，其中一个重要原因是她的煲汤习惯。每个季节，她都会熬制不同的汤品，让时间慢慢炖煮出的美味汤汁滋养身心。这个习惯使她的皮肤不仅没有加速衰老，反而愈发水润光泽。

(责任编辑：佚名)