冬季养生8大坑，千万别忽略！

冬季是许多中老年人容易遇到的健康问题高发期。除了通血管之外，还有几种常见的养生误区需要注意。

1. 晒太阳白晒：虽然晒太阳本身不能补钙，但是在冬季穿厚衣服时，晒太阳并不能合成维生素D。因此，在冬季补钙时需要额外补充维生素D。

3. 喝酒取暖：喝酒并不能取暖，而长期喝酒还会带来一定的健康风险。因此，在冬季取暖时，应该选择合适的方式，如穿棉袄、生炉子等。

4. 白片片忘了：管道问题在冬季高发，因此需要注意控制白片片的使用，以免出现问题。此外，还有压力等其他因素也可能导致管道问题。因此，应该谨慎使用白片片并控制好使用量。

6. 对不起这张脸：冬季皮肤容易干皴裂，因此需要注意保养。洗完手和脸后，应该抹点油油以保持皮肤柔滑。此外，还要记得洗脚并且上油油，以免出现皮肤问题。

7. 重复用药：在冬季感冒的人较多，但不能乱吃感冒的白片片。大部分有效成分是一样的，重复使用不但不能恢复健康，还可能增加副作用。因此，应该谨慎使用药物并控制好剂量。

在冬季养生时，应该避免一些常见的误区，如通血管、晒太阳白晒、早晚锻炼身体、喝酒取暖等。此外，还需要注意皮肤保养和药物使用，以保持健康和幸福。

(责任编辑：佚名)