惊蛰养生有讲究，别陷入这些误区，做到这三点很关键

"惊蛰"是养生的关键时期，特别是对于老年人来说，要特别关注心脑血管的保护。此时气候多变，虽然气温逐渐升高，但仍需防范“倒春寒”。

正确的养生方法包括情志、饮食和起居三个方面。保持心情舒畅，避免情绪波动，有助于肝脏健康。在饮食上，应减少酸性食物，增加甘味食物，以平衡肝气，防止其过旺影响脾胃。此外，惊蛰期间是心脑血管疾病高发期，可以准备一些如安宫牛黄丸的急救药物，但使用前务必遵医嘱，并注意药品保质期和存储条件。

春季气候干燥，容易导致肝火上亢，加上痰湿可能加重，易诱发中风等心脑血管问题。因此，家中常备“安宫牛黄丸”可以作为预防措施，但确保从正规渠道购买，如同仁堂药店，甚至在美团买药平台也有销售，惊蛰期间还有补贴活动，方便快捷且价格优惠。

(责任编辑：佚名)