懒人食谱今天给大家分享一个特别适合秋季喝的养生汤，增强免疫力大人和孩子都应

#健康饮食# #懒人食谱# 今天分享一个特别适合秋季喝的养生汤，让我们一起看看吧！ 立秋后的小知识：少吃二瓜 多吃三白 做好四件事 这里说的二瓜是指西瓜和香瓜，立秋之后要少吃，因为这两种瓜性质寒凉 多吃会增加身体湿气。多吃三白指的是三种以上的白色水果和蔬菜，如雪梨 莲藕 山药 白萝卜等。其中的白萝卜非常不错，秋季特别干燥 白色入肺，可以润肺止咳。四件事是： 多喝茶 少吹风 长慢跑 晒后背。如果做对了这些事，就会大大增强身体免疫力。

制作方法： 1.白萝卜去皮切成丝，香菇洗净切薄片，豆腐皮切条。 2.西红柿去皮切滚刀块。 3.锅热放入适量的油，放入葱花炒香，放入西红柿，放入一勺盐，这样能快速地炒出汤汁。放入白萝卜丝，香菇，翻炒均匀，放入适量的水烧开。 4.水开之后放入豆腐皮煮2分钟，放入少量的水淀粉，打入2个鸡蛋搅散，倒入勺子里面，晃动勺子，这样打的鸡蛋花特别漂亮，放入葱花关火。 5.放入香油，米醋，胡椒粉，搅拌均匀出锅，营养又美味的汤就做好了。这这样做开胃健脾，增强免疫力

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