年轻人爱上养生茶！这些新品受追捧，但医生提醒……

< p>春分之后，北京的不少药店和茶馆纷纷推出春季保健茶。经过调查发现，年轻人群体正逐渐成为购买保健茶的主要力量，这得益于保健茶以健康为标签、口感多样的特点，吸引了他们热烈购买。一些茶馆也迅速转变为热门的“网络打卡点”。

春季保健茶是否真的具有疗效？北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师赵欣指出，能否从保健茶中受益，关键在于挑选适合个人体质的品种。同时，保持规律的生活习惯是年轻人进行养生的基础，不能单纯依赖于保健茶。

< b>时令养生新品热销 < /b>

在国贸附近的一家茶馆里，古色古香的环境弥漫着淡淡茶香。可以看到，虽然只有十来张桌子，但座位总是座无虚席，大部分饮茶者是年轻人。忙碌的前台员工迅速煮茶、过滤和装杯，应对不断弹出的订单。价格从手冲陈皮六堡茶的45元到桃胶暖姜煮红茶的46元，再到武夷山正岩肉桂的88元……墙上挂着三块大大的价目表，各种茶饮琳琅满目。

购买保健茶的主要群体为年轻人

"来尝尝我们新推出的苹果陈皮乌龙茶？口感清爽，还具有润肺、清心和抗疲劳的效果。"店员热情地向排队的顾客推荐道。

在国贸工作的张女士利用午休时间，邀请了两位同事来到这里品茶放松。“听说他们新出的桂花茶味道不错，还能美容养颜，春天皮肤干燥，我们也希望能有保健效果。”张女士解释说。

九龙山某商场的一家茶馆更是热闹非凡，平均需要等待20分钟才能买到一杯茶。这家店以“广府地道养生凉茶”为主打，在茶饮中加入了人参、香茅、黑枸杞等药材，并且还出售他们独特的配方保健饮品和季节性推荐饮料。

某茶馆的价目表

"我平时很喜欢喝茶，听说他们出了春季保健茶，特地来尝一尝。"北京工业大学的博士生喻女士说，由于课业繁重经常熬夜，她开始注重养生，每逢立春、清明等节气，都会饮用保健茶或食用药膳。

< b>私人定制满足个性化需求 < /b>

与茶馆的春季保健茶饮品不同的是，一些药店则采取定制的方式吸引顾客。在双井附近的海王星辰药店，一进门就可以看到门口摆满了贴有醒目红色标语“春季养生花茶”的货架，货架上装着茯苓、黄芪、芡实和灵芝等药材供客人挑选。

某药店的架子上堆满了保健茶

"立春时节，天气乍暖还寒，最适宜通过饮用保健茶调理身体。"店员拿起一包麦冬解释说，“春天可以将麦冬与赤小豆一起泡茶，对养生有好处。”然而，关于药草的剂量和比例，他们并未提供详细信息。

赵欣指出，要判断这类保健茶的功效，不仅要看所包含的药材，还要关注它们的用量和相互之间的配比。如果比例不当，可能反而会对身体造成负面影响。此外，选择适合个人体质的保健茶至关重要。例如，对于肾阳不足的人来说，使用养阴清热类如麦冬、菊花、金银花等组成的保健茶，可能会适得其反。

赵欣建议，若想通过饮用保健茶来养生，首先应咨询医生，了解自己的体质后，再做出有针对性的选择。她强调，尽管年轻人对养生有意识是件好事，但仅靠喝保健茶并不能完全保证健康，保持良好的饮食习惯和规律的生活方式才是养生的基础。对于那些一边熬夜一边用保温杯泡枸杞的“朋克养生”做法，赵欣认为并不提倡。

< b>来源：北京日报客户端 < /b>

< b>实习记者 柴嵘 < /b>

< b>流程编辑：u008 < /b>

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(责任编辑：佚名)