农历十月的冷知识,值得推荐给你微头条日签生活有溫度养生

十月的“冷知识”值得推荐给你

我们现在正在行走在十月的路上。古老智慧的易经十二卦提醒，农历十月对应了坤卦，其意是“纯阴之月”，一年中只有这个月。

“纯阴之月”有什么讲究?

实际上代表了地球生命法则的一年之终点。所谓一年之终点，指人跟动物都该在这个节气里安静地补充肾水了，造化身体之功，等待冬至的“一阳来复”。

冬藏月

养阴也就是养阳，不妄自扰阳，养足阳气，为来年奠定强壮的身体。那么，如何冬藏，又怎样养阳呢？道家的功法经验告诉我们，要学会修炼自己，将人的上药三品“精气神”修炼出来，哪怕很衰老、衰弱的人，也可以慢慢恢复到“一阳来复”的健康状态。

保护好自己的三部位

就是不要让头部的“神”，胸部的“气”，下部的“精”，一点点漏掉和损耗。确实也是，吃那一点营养，敌不过随意的挥霍。生活中，有那些耗神耗气之事呢？如劳心思虑费脑筋，整天手机刷不能伤的是“神”。

过度的剧烈运动，经常性熬夜，遇事想不开伤的是“气”。不加节制的房劳，烟和酒上瘾伤的是“精”。一句话，不健康的生活方式和坏习惯造成。人跟自然是一样，天地之间，不收敛就不能发生。这是中医之理，自然之理。

冬天的心

十月的“冷知识”，现在知道了还不晚，下决心整理、修整自己的坏习惯。怀有一颗冬天的心，做到不折腾，不张扬，不外露。心向阳，将八段锦、站桩、打坐和读书、练字、慢游及学会做家务，作为自己的爱好和习惯，以崭新的面貌和精神投入新生活！

(责任编辑：佚名)