秋季养生孩子该怎么养？

秋季养生孩子该怎么养(下)？

1. 秋季养生主要是养肺。春夏秋冬各养不同，春天养肝，夏天养心，秋天就要养肺。小朋友的免疫力不是特别好，这些排毒功能就会比较弱，所以很多妈妈都非常头疼，为什么新冠肺炎都已经结束了孩子每次感冒都像是得了一次新冠肺炎？这里也是要告诉大家养肺的重要性，对于小朋友而言养肺是非常非常重要的。

2. 在秋天的时候，小朋友一定要注意保暖。保暖就是小朋友的脚踝、小朋友的脖筋、小朋友的胳膊腕这些地方要去保暖，但是养生文化又告诉春捂秋冻，冻的地方让它冻，但是该保暖的地方让小朋友还是要去保暖。在秋天的时候像哈密这边昼、夜温差比较大，所以在小朋友晚上睡觉时候一定要记得给小朋友的小肚子盖一个薄薄的小毛毯，这样小朋友的脾胃就不会着凉。因为肺是非常娇嫩的器官，既怕热还怕冷还怕燥，所以肺是特别不容易去养护的。

3. 在秋天，小朋友一定要多吃滋养的食物，比如养肺的。什么颜色的食物？对肺特别好，白色的食物对肺是特别好。比如马蹄根、山药、雪莲、山药都知道它既养脾胃还养肺，其实人体就是不可分割的。小朋友可以当日常养护的一些饮料去喝，这样对小朋友的肺部养护是非常好的。

4. 在家里面要备一些日常养护肺的一些产品。这一些产品必须是中草药的、上品的，一些产品小朋友可以当日常养护的一些饮料去喝，这样对小朋友的肺部养护是非常好的。祝各位小朋友，在秋天，

(责任编辑：佚名)