今天分享6款适合熬夜党喝的养生茶，经常熬夜的喝起来

对于经常需要熬夜的人来说，选择合适的养生茶可以帮助缓解疲劳和改善睡眠质量。今天推荐六款适合熬夜人群饮用的养生茶：

1. 熬夜养甘茶

这款茶由多种草本植物组合而成，包括菊花2克、决明子2克、枸杞2克、牛蒡根1克、金银花1克、茉莉花1克以及桂花1克。将这些材料混合后放入杯中，用开水冲泡8分钟即可享用。此款茶特别适合长时间使用手机或电脑导致眼睛疲劳的人士。

2. 桑葚玫瑰花茶

这款养生茶由桑葚、玫瑰花、红枣、百合和茯苓组成，每种材料各取适量混合在一起。首先将红枣切片，然后与其他材料一起放入杯中，用开水冲泡6分钟左右即可饮用。此款茶有助于改善熬夜工作引起的皮肤问题如面色暗沉。

3. 蒲公英玫瑰茶

这款茶包含蒲公英根、玫瑰花、茯苓、橘皮、红枣等成分，将这些材料按照一定比例混合后放入杯中，用开水冲泡7到8分钟即可饮用。适合工作和学习压力大的人群。

4. 人参八宝茶

这款特制的男士熬夜茶含有丰富的补益成分，包括人参、玛卡、黄精、桑葚等，每种材料各取适量混合在一起放入杯中。加入开水冲泡8分钟左右即可饮用。

5. 酸枣仁百合茶

这款养生茶由酸枣仁、百合等多种滋补药材组合而成，将这些材料按照一定比例混合后放入杯中，用开水冲泡8分钟左右即可饮用。此款茶特别适合睡眠质量不佳或经常熬夜的人。

6. 菊花枸杞茶

这款茶由菊花和枸杞两种常见的养生药材组成，将它们按照1:1的比例混合后放入杯中，用开水冲泡6分钟即可饮用。此款茶特别适合因熬夜导致上火的人士。

这些养生茶不仅口感宜人，而且具有良好的滋补效果，非常适合那些需要长期熬夜工作或学习的朋友们饮用。

(责任编辑：佚名)