秋季养生秘笈：站桩和生麦茶助健康

今天是立秋日子，秋季也是一个适合进行站桩练习和养生功法的时节。此外，也可以饮用生麦饮以达到养阴的目的。秋季养生主要侧重于养阴，可以适量进补。西洋参、当归、红掌、麦冬、五味子、百合都是不错的选择。

从命理角度来看，这年是一个深秋。早秋时南方气候较为湿润，容易长湿疹。最近我也开始出现湿疹的症状，可能是因为湿气过多，加上连续下雨所致。北方的秋风扫落叶有杀菌的作用，天气也逐渐转凉了起来。

秋季气温下降，北方的小伙伴可以选择佩戴一条漂亮的丝巾，保护好自己的脖子。肺是一个非常娇嫩的器官，它既怕热又怕冷，所以需要注意保暖。肺主皮毛，需要注意皮肤保养。

肺主皮毛，需要注意皮肤保养。此外，火旺的人需要注意灭火，水克火，需要滋阴润肺。人体中的火气过多会导致一些问题的出现，而水能帮助平衡这一点。在炎热的夏季，我们可能忽视了身体对热量的反应，但秋季来了以后，我们就要注意防止因热量过高而导致的一些健康问题的出现。

我之前走的是雾身定位的火土运，主要表现为皮肤较好。但自从转了丙五运之后，火直接去氪金了，没有土来通关，出现了一些副作用。尽管这是一个很好的运势，但还是需要注意一些问题，这是一个哲学性的问题。再好的运势也会有缺点，再差的运势也会有好处。秋季阴虚相对，需要根据具体情况来判断阴阳的平衡。人在27岁之后走上丙五运，开始出现烂脸的情况。特别是换季的时候，脸上会长出很多疼痛的痘痘，并且会出现一块一块的情况。

这种情况会持续一段时间，好一段时间差一段时间。我认为这是因为火克金的原因导致的。肺主皮毛，需要在金旺的季节补充。除了对肾好之外，还需要注意脾胃健康。因为今生水对其他器官都不好，容易导致泄肚子、泄胃。脾胃较弱的人需要注意肝脏问题，因为肝之仪器会耗火。如果火旺，需要注意皮肤保养，避免寒气导致心有余而力不足。夏季录视频时，我说过春天没有积累热，夏天没有努力，到秋天的时候就会感到孤独、凄凉，这是因为泄了火。金会伤害眼睛，因此需要注意肝脏问题。如果眼睛弱，需要注意肝脏健康。甲胆乙肝比小肠甲是胆，需要注意肝脏问题。今生水对肾比较好，需要注意肾脏健康。因此，如果生病了，走到这个运势会比较好。明白了吗？我打算从秋天开始站桩。以上就是我要分享的内容，感谢大家的聆听。

(责任编辑：佚名)