三伏盛夏养生秘籍：夏日调养，激活健康之旅

热力四溢，夏日养生计划再添一把劲！

随着盛夏的来临，让我们跟随头条君发起的#三伏天养生#活动，共同开启一段养生的旅程！

正如俗语所说，“夏至三伏，冬至三九”，今年的三伏时节从7月15日开始入伏，直至8月24日出伏，这段时间特别适合调养脾胃、滋养气血：

针对这些养生需求，我们可以尝试多种方法，比如用四神汤来调理脾胃，通过晒背泡脚来养护气血。

在三伏天饮用热茶也有助于身体代谢湿气。

此外，多吃一些清爽的瓜果和蔬菜，可以保持肠胃畅通，让身心更加舒适。

在夏日里服用生脉饮，不仅可以补充元气、滋养阴液，还能生津止渴。

让我们一起坚持这40天的养生黄金期，给我们的养生之路添一把火。现在就行动起来吧！

活动时间：2024年7GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGG

(责任编辑：佚名)