朱鹤亭道家四季养生全集作者简介与书籍目录

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朱鹤亭是一位享誉国际的养生学家，他自幼在书香门第中成长，接受了深厚的四书五经教育，同时涉猎广泛，积累了丰富的养生秘法、传统医药学、道学、玄学和武学知识。他曾多次受邀请到全球各国进行讲学，以东方文化的独特魅力和中华养生学的深厚底蕴，为世界观众传播智慧与健康理念。他的著作丰富多样，包括《人生与养生》、《中国秘传宝典》等深入探讨生命奥秘的作品，以及英文版的《养生益寿秘法》等，向全球读者展示了中国养生文化的魅力。他以实际行动将中华养生之道传播到世界各地，让更多人受益。

值得一提的是，《新**生命》、《千禧龙年运程与养生》、《健康是福》以及《玄鹤子养生处世语论篆刻集》等著作，都是他智慧的结晶，为读者提供了实用的养生指导和生活智慧。朱鹤亭的贡献不仅在于学术研究，更在于他将中华养生之道传播到世界各地，让更多人受益。

二、朱鹤亭道家四季养生图书目录

春天养生，始于《黄帝内经·素问》的“春三月，发陈之时”。遵循春气养生，早起散步，缓和身心，勿杀生、勿夺予，顺应自然，可预防肝损伤，否则可能导致夏季疾病。第一讲聚焦春季保健，包括四句话：防风、护头、抑怒、养眼，以及春季养生的背景和规律。饮食上要清淡，起居上注意床头向东，适度活动，站坐行卧皆有讲究。春季功法早晚不同，旨在增强体质。

春季特别关注养肝护肝，通过功法、食疗和佩戴玉石等方式，理解肝脏与其他脏器的关系。同时，春季常见病症防治也十分重要，包括皮肤过敏、打嗝等。孕妇春季养生需注意饮食习惯、体育锻炼和生活禁忌，以及胎儿生肖选择。少儿老人则需关注饮食和沐浴。

夏季养生，要注意少吃酸，避免久立、久坐、久行、久卧对身体的影响，同时选择合适的功法。秋季和冬季的养生内容未在此列举，附图中会有详细信息。

(责任编辑：佚名)