中医养生指导论：太极拳、八段锦、易筋经、五禽戏保健引导术

这篇文章主要是关于中医养生理论体系中的几个重要组成部分——太极拳、八段锦、易筋经和五禽戏。这些运动都有其独特的历史背景和文化意义，并且都具有保健引导术的作用，能够帮助人体保持健康和完美。

首先，该文章介绍了太极拳，这是一种源自中国古代的内外兼备的运动技巧，其主要目的在于调节气血、柔筋健骨等。其次，是八段锦，这是一种通过柔和舒缓、圆活连贯等方式来行气活血、调节五脏六腑的运动。

接着，该文章介绍了易筋经，这是一种通过真气打通全身脏腑经络的内功方法，其主要目的在于改变筋骨并实现全身健康。该文章介绍了五禽戏，这是一种模仿动物生活习性和运动特征编创的一套保健引导术，融人体运动学、形体美学为一体。

这些运动都有其独特的历史背景和文化意义，并且都具有保健引导术的作用。它们能够帮助人体保持健康和完美，不仅适合年轻人，而且也适合老年人选择性练习。

(责任编辑：佚名)