养生堂——矛盾中的养生奥秘：气虚与气滞的调和之道

专业信息:

边永君，他是中国中医科学院广安门医院呼吸科的一位主任医师。

核心词汇:

矛盾体质、气虚、气滞、痰湿、阴虚、胃胀、结节、糖尿病

中医对人的体质有着详细的分类，比如常见的有气虚、阴虚、血瘀和痰湿。然而，每个人可能并非只拥有单一的体质，而是多种特质组合在一起，甚至包括相互矛盾的体质特征。例如，我们常有的腹部胀满感或头晕症状，这些都可能与我们的复杂体质有关。在今天的《养生堂》节目中，边永君专家将深入探讨这个问题，并带来一款独特且富有创意的“汤圆”，它不仅有独特的丸子，而且汤底也经过精心设计。这款特别的“汤圆”能帮助解决我们体内存在的两种矛盾问题，让我们一起了解这个神奇的配方以及如何识别和改善这些隐藏在体内的体质矛盾。

边主任首先提到的是胃胀的问题，他解释说，胃胀可能源于气虚或气滞。如果是轻度胃胀且持续时间长，饭后或劳累后症状加重，空腹时有所缓解，伴有面色苍白或萎黄、大便偏软的情况，可能是气虚型胃胀。如果胃胀严重，生气后加剧，但活动后减轻，常伴两胁满闷和频繁打嗝，那可能就是气滞型胃胀。现场的观众们进行了选择，其中三位阿姨选择了气虚型，一位叔叔选择了气滞型。然而，在边主任解释了气滞型的症状后，其中一位阿姨表示她似乎同时符合两种情况，这意味着她的体质中可能包含了矛盾的气虚和气滞特质。

边主任建议，如果一个人既有气虚也有气滞的症状，并且每种症状至少满足三个以上，那么他很可能就是气虚与气滞的矛盾体质。针对这种体质，可以尝试使用药实金桂丸进行调理。制作方法很简单：准备山药、芡实和金橘，将山药和芡实用蒸熟的方式处理，然后分别做成泥状；金橘则切开去肉，填入山药泥和芡实泥以及适量糖桂花，蒸制几分钟即可。这款药食同源的丸子可以帮助补气理气，缓解由气滞气虚引起的胃胀等问题。边主任还提醒大家，根据个人体质的不同，可以适当调整金橘或山药、芡实的比例。

接下来，边主任带来的“汤圆”中的汤水则针对另一种矛盾体质——阴虚和痰湿。他通过灯谜和病例说明，这种矛盾在糖尿病早期较为常见。现场的演示让观众们理解了这两种特质是如何相互影响的，并列举出它们各自的典型症状。

虽然阴虚和痰湿的症状看似相反，但如何判断自己是否同时存在这两种体质呢？边主任提出可以通过观察舌象来进行判断。节目中还找到了一位具有这种特殊舌象的观众。至于那碗能帮助我们利水、养阴、清热的神秘汤水，它在今天的《养生厨房》栏目中将被用于制作一款既养阴又不生湿的美味佳肴，值得期待。

附上边永君医师的出诊信息：中国中医科学院广安门医院呼吸科，每周二下午、周三和周五上午有专家门诊，周一则是特需门诊；北京四惠中医医院周四上午设有专家门诊。请注意，由于特殊情况，医生的出诊时间、地点或类型可能会有所变动，请以医院当天公布为准。

(责任编辑：佚名)