顺天自然，调摄身心：养生之道非一朝一夕之功

养生之道,非一朝一夕之功,乃顺应自然,调和身心之硬道理。提到“养生”,人们往往都会先想到《皇帝内经》,作为我国传统文化的瑰宝,_黄帝内经》不仅被誉为医家之宗,还是中.医学专业的必修书。但可能像我们这种普通人想要去读懂它,这个门槛确实有些高。这时中华书局的《黄帝内经》通识就帮我们拉近了和这本经典的距离。

通识,顾名思义就是普遍的或者通用的知识/理论常识。主要在帮助人们拓宽知识视野,了解多领域成为综合性人才现在单一的专业和知识已经无法满足社会对人才的需求,拥有宽广的知识面和跨学科的思维能力,能够帮我们更好的去应对多变的环境,提升我们的竞争力和适应能力。《黄帝内经》通识涵盖了《黄帝内经》的成书主要内容,版本流传和影响等多个方面,刘鹏教授以简明流畅的语言,将原本晦涩难懂的中.医理论阐述的清晰易懂.

看到明代杨继洲《针灸大成》所载的《九针图》也着实大吃了一惊,光针就分了这么多种,古人的智慧真的让人称奇啊!不仅是传承传统文化,还结合现代社会的实际情况给出的很多实用的养生方法和健康建议,让我们在快节奏的现代生活中找到适合自己的养生之道。

养生并非盲目跟风,要根据个人的体质和季节变化科学合理的调整生活习惯。大体能看得懂,但是想记住还是需要多翻几遍,下一次我会有针对性的去把几个章节认真看一下。如果你也对中.医文化或者养生感兴趣,这本《黄帝内经》通识将会是一本很不错的入门书。不仅兼具学术性,文化性和实用性,还拓宽了我们的视野,帮助我们更好的了解和传承优秀的传统文化.

(责任编辑：佚名)