中医养生之缓解精神紧张,提高气血,补益心脏

生活节奏越来越快，很多人都感受到压力。长期处于高压环境中，身体容易出现问题，如失眠、情绪低落、胃口差、精神不振等严重影响男子功能和女子经期。

解决这个问题的关键在于理解脏燥阴亏，虚火内扰。在《金匮要略》中有一种名为甘麦大枣汤的方子，专门针对这种情况。

这道汤由三味药组成：炙甘草，小麦和大枣。其中，小麦是君药，甘草和大枣是臣药。小麦具有养心益脾、清热润燥的功效；炙甘草能够补脾健胃、养血护气；大枣起到补血养心、镇静安神的作用。

在中医理论中，五脏对应五色：心主红、肺主白、肾主黑、脾主黄、肝主青。甘麦大枣汤中的大枣为红色，可以对应地养心安神。同时，气血是五谷等营养物质转化而来的，脾胃相当于五谷转化的中转站，脾胃强壮才能正常工作、提高效率，为心脏提供更多的气血。

浮小麦和炙甘草为淡黄色，具有养脾胃的功效。脾胃强健了，气血充足了，心神安了，病症自然也就治愈了。三味药相互配合，以调养为主、补益为辅，主辅分工明确，药效最佳。

此外，需要注意的是炙甘草能够补中益气，而大枣以补血为主，二者兼用达到气血双补的功效。同时，对于心火亢盛、脾胃运化不好、容易打嗝以及糖尿病、高血压等患者不适合服用此方。一定要注意用药安全，在专业医师的指导下用药。

(责任编辑：佚名)