九十岁老中医秘传六款养生饮品，助你焕发健康活力

探寻九十岁老中医的六款养生佳饮，让你喝出健康与活力。

·首推这款红枣牛奶饮品，口感醇厚，美味无比。将三片姜、五颗红枣、一把枸杞以及一勺红糖放入200毫升水中煮沸3分钟，最后加入一瓶纯牛奶即可。这杯饮品不仅味道香浓，而且营养丰富。

·豆浆是护眼养颜的佳品，特别适合长时间面对电脑和手机的朋友。准备50克胡萝卜、半个苹果、半个银耳以及25克小米，将它们与600毫升清水一起放入破壁机中高温熬煮打磨，制成一杯满满胶质、入口丝滑的豆浆。

·利用家中常见的食材，如苹果、山药、小米和大米，可以制作一杯养胃的小米糊。将适量食材加入破壁机，加水600毫升，开启米糊模式，25分钟后即可享用这杯香浓顺滑、暖意融融的饮品。

·失眠困扰的朋友不妨尝试莲子百合露。20克莲子、15克百合叶、40克黄豆和15克花生与少许冰糖混合，放入破壁机中加水600毫升，选择豆浆模式，25分钟后饮用。口感丝滑无渣，每周三次，让你一觉到天亮。

·利用玉米、糯米、小米和纯净水，制作一杯香甜可口的玉米汁。将材料搅拌均匀后加入牛奶，简单几步即可享用这杯美味饮品。它是饭店老板的秘方，相信你一定会喜欢。

·这款饮品并非豆浆，而是富含花青素的佳品。100克紫薯、30克小米和15克花生混合，加水600毫升，选择快豆浆模式，破壁机一边熬煮一边破壁，制成一杯香甜顺滑、细腻无比的饮品。

学会了这些养生饮品，不妨为家人安排起来吧。

(责任编辑：佚名)