中华传统医学之美(华夏传承中医养生)

#传承华夏文明，弘扬中华文化##健康之道大探究# #浅析中医理论# 浅谈中医之食疗。

既然要谈中医，那就离不开【中华医学经典】它是我们先辈历经数千年经验积累而提炼的精华。【中华医学经典】包括了【素问】、【灵枢经】、【针灸甲乙经】等等的一本巨著。

有了解过【黄帝内经】的朋友都知道，它开篇第一张就提到了阴阳。阴阳在【易经】中描述；太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦。所以说阴阳是万物生发的根本，它即相反又相生。它不仅仅是在我们人体内同时存在，而且在大自然中同样存在。每个人健康的身体它的阴阳肯定是在一个平衡状态，如果你的身体不舒服，那肯定是阴阳失衡，那么我们要如何让身体的阴阳保持在平衡的状态呢？

#中医智慧分享# 古人云；上医治未病。就是指好得医生是在你身体的病症未发生前就把它抑制住。其实我们每个人都是好医生，只要你遵循自然的万物生长规律去生活，我们的身体就能够保持健康的。这要如何做呢？食疗——相信很多人都知道，但要怎么食，才能达到疗的效果呢、可能很多人就不怎么清楚了。。。。我们都知道一年分四季，每个季节都有它生长成熟的水果蔬菜；而每种果蔬是有寒，凉，温，热等属性的。大家可以依此认真的思考下，为什么?大自然不会那么无聊，每个季节生长出不同种类的水果蔬菜肯定是有它道理的：比如说春季，那是万物生根发芽，而此时果蔬有竹笋、豌豆、香椿、枇杷等所以春季吃这些是对身体最好的；夏季由于天气炎热，身体需要降解署气，而此时果蔬大多都寒凉属性的比如东瓜、西瓜、苦瓜等等；秋季天气会干燥，而此时的果蔬属性是温润的像莲藕、板栗、扁豆、柚子、梨等这些都是秋季我们身体需要的。冬季，天气寒冷万物收藏，此时是食物无疑是生长在地下的最好萝卜、山药、冬笋等 。当然正所谓一方水土养一方人，每个地方地区都有它特定的水果蔬菜；所以我们尽量按当地的果蔬去购买食用，大家只要应季而择，应时而食就可以达到非常不错的食疗效果。。。虽然现代科技的发展给人类带来了很多的选择，也丰富了人们日常的需求。就单纯为了健康而言，我是建议大家尽量少吃反季节的果蔬，还有就是不成熟的水果。生活在农村的人都知道，山上那些未成熟的野果，动物是肯定不会去吃的，只要有动物吃过的那肯定是成熟了的。这是为什么？因为那些未成熟的果实是带有一定毒性的，这也是植物的一种自我保护机制，如果不这样它还未成熟就给吃掉的话，它的种子就无法发芽成长，这样的话它们不能繁衍，导致物种灭绝。做为高智商的我们仔细去想想，应该可以从中得到答案。。。所以大家应季而择，应时而食就可以让身体保持阴阳平衡以达到健康的状态。我们吃不仅仅是为了生存，而是为了和家人健健康康的生活。最后祝：大家身体健康！！！如果你对此有不同见解欢迎留言指正交流。谢谢！！！#聊聊健康之道# #分享中医感悟# #探索中医的奥秘#

(责任编辑：佚名)